jak to kiedys

to tak z motywacją to jakos tam jest kiedyś zakupiłem sobie hantle 2x15kg i sobie coś tam macham ale nic to moim zdaniem nie daje ;/ ale jakbym coś kupił to jużbym ćwiczył wiec chyba skupie się na kompletowaniu własnej bo piwnice remontujemy teraz z ojcem i było by miejsce aczkolwiek z $ jest problem ale to zobacze w ferie może uda mi się [...]

ja jeszcze takiej sytuacji nie mialem czasem sapna w jakiejs pijanej grupce ale nie zwrocisz uwagi i idziesz dalej i tyle jak ktos lubi dymy to je znajdzie a jak ktos jest na ogol spokojny to se spokojnie da rade kiedys wszedlem sam do pubu siedzialo z 10 pijanych lepkow jeden specjelnie chcial za***ac mi z bara cos mu nie wyszlo zaczol sapac [...]

dudek - jesli bedziesz mieszkal na ridgewood, to jest spoko silka na fresh pond road, nazywa sie chyba olympia gym o ile dobrze pamietam, jak bylem w ny troche tam pochodzilem, jest calkiem niezle, sporo sprzetu, jest troche polakow i ma swoja historie bo nawet arnie kiedys tam sie przewinal goscinnie, w piwnicy jest nawet oldschoolowa maszyna na [...]

[...] nawet w podwójnych porcjach, a próbowałem ich wiele od znajomych, próbki itd więc tu nie tracę %-) Kiedyś Plasma Pumpa co tak wszyscy pimpowali walnąłem w porcji 50g jak normalna to 25g to nawet to mnie nie ruszyło - to głównie pomper bo szukałem głównie pompera skoro i tak nic mnie nie pobudzało to może chociaż spompuje %-). Jedynie [...]

ja mam (miałem) podobny proble, jak kiedyś kopnąłem w worek treningowy -wysoko noge podniosłem -powyrzej swojej głowy, bez żadnej rozgrzewki -> jak mi coś nie pier.....ło między nogami -tzn. nie między nogami tylko w udach -ścięgno, teraz mam tak że jak bez pożądnej rozgrzewki podniose wyżej noge to znów strzela i konic kopania (miłem też tak [...]

[...] co mnie brało to straszliwe skurcze, basen słabo mi szedł nie mogłem nawet pół godziny pływać bo skurcze mnie okropnie wtedy łapały i musiałem wychodzić z wody. Macie na to jakiś sposób? uzupełnienie potasu i magnezu suplentami __ mnie zreguły w pierszych dniach na clenie łapią skurcze później jest ok nie napisze nic wiecej jak tylko ze [...]

Obawiam sie tylko jedynie tego, ze Schops moze przyjsc do +L tak jak kiedys Cernic na wakacje... Jesli jego podejscie bedzie inne to jestem pewien, ze bedzie dobrze :-))

Kiedys jak trenowalem kyokushin i pytalem sensei to mowil ze niektorym udaje sie po 15 latach.

16 lat - dobry wiek żeby zacząć. Oczywiście 6 to lepszy, ale jak nie ma co się chce... Nie rozumiem tak naprawdę podniecania się kolorem pasa przy spodniach. Bo pas tak naprawdę nie walczy - walczy jego właściciel. Kiedyś może te kolory coś znaczyły - dzisiaj w okresie komercjalizacji tradycyjnych Sw to przeżytek.

do klaty widze pewnie taki gen , ale jak bedzie zaparcie to pewnie kiedys ja poprawisz ladnie ogolnie

a to spoko};-), bo myślałem że coś źle opisałem.:-PP za to masz ode mnie soga - w sumie nie wiem po co to komu, jak zniżek w mc donaldzie za to nie ma}:-( ahahahaha to tymi łapkami/kciukami przyznaje się soga?? Sory za oftop, ale kiedyś było napisane "przyznaj soga", czy coś takiego, a teraz chyba to? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-18 [...]

ja tez kiedyś robilem jakieś barachła magazyny zmywaki itp ale teraz jak bym mial robić taki shit dalej to bym jednak wolał do pl wrocic

king89--też słyszałem, że kiedyś był wogóle wypas, chodzi o ilość roboty i stawke. Ale w teraz w porównaniu z polską to i tak jak niebo a ziemia. a o igrzyskach nie słyszałem, to pewne?

georgu O jaka forme mi chodzi? o ta ktora jest od zawsze poecana, czyli standardowe fbw nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic etc. Na twoje pytania odpowiedzi sa w spamie. zaczelo sie od strony 109, i dalej do przodu az do.... nie wiem nawet gdzie sie to skonczylo dokladnie, jesli chcesz wiedziec co na ten temat mam do powiedzenia to wejdz do spamu w [...]

[...] bym z bomby nie schodził aż uzyskam sylwetke idealną dla mnie czyli 105kg, łapka z 50, bf 10-12% ale kurva boje sie że np. po 5-6 miechach już nic nie klepnie... szczególnie jak pójdzie jakiś tren, to później już tylko chyba podtrzymanie robić... to już wole robić te cykle 3-4 miechy i między nimi przerwa 2-3 miechy Ale rzeczywiście na offie [...]

podobno głownie siedzący tryb życia lub jakieś przeciążenie nie mam potwierdzenia lekarza jeśli chodzi o takie uderzenie, ale podejrzewam ,ze to moze byćpowodem ponieważ sam kiedyś poważnie upadłem uderzając odcinkiem lędźwiowym i na dodatek złego kolega na siłę mnie wyprostował ponieważ sam nie potrafiłem przez tydzień chodziłem jak kaleka

[...] się eliminować wszystkie potencjalne źródła, nie trzepię, dłużej śpię, staram się ruszać, wrzuciłem te suple, bo nawet jeśli to nie zaszkodzi. Trochę mnie to martwi, bo jak napisałeś w moim wieku nie powinno być z tym problemu, no ale ciężko mi coś wymyślić. Mam nadzieję, że to rzeczywiście z przemęczenia i braku jakiś minerałów, bo jak nie [...]

moj qmpel opowiadl mi ze kiedys jak mial duzo syfkow na plecach to chodzil na takie zastrzyki ze pobierali mu krew i wstrzykiwali w tylek. podobno strasznie boli ale pomaga. nie wiem czy jeszcze to stosuja...

[...] po albo przed szrugsami bo chyba przez swoja nieuwage go tam wrzucilem , do nog rzuce jeszcze wykroki i chyba bedzie ok...! Krzych olalem sztange bo keidys ladowalem na nia jak jakis idiota i nic nie czulem zeby szla... przeczytalem twoj art o klacie i tak dla rozrywki zmienilem ja na sztangileki i od razu tak po garach dostala ze az mi jej [...]

ja nie chce zeby mnie oblalo i nie szukam czegos co ma duza retecjie wody szukam jak najsuchszej masy test ciognie wode tak samo omka i kilka innych mowia ze mam 2 lata mialem na mysli regularnego treningu bo z przerwami to jusz kilka lat i kiedys dawno temu mialem test omke ale teras szukam czegos suchego jak tojest tylko mozliwe zabieram sie za [...]